Витамины, антиоксиданты, фитокомплексы, функциональное питание по выгодным ценам

 Хочешь быть в курсе наших актуальных акций?

БАД ДКВ-99 и липосомальная косметика не являются лекарством

Профилактика инсульта

Инсульт - признаки и профилактикаОсновные правила, которых нужно придерживаться, чтобы не стать жертвой инсульта:

  • Умеренно питаться и избегать праздничных застолий. Воздерживайтесь от перееданий, употребления жирной и жареной пищи. Лучше есть часто и небольшими порциями. Нельзя весь день работать голодным, а потом приходить домой и отъедаться.
  • Иметь регулярную физическую нагрузку. Исторически люди всегда трудились, причем у них была физическая нагрузка на свежем воздухе. Организм человека не может быстро перестроиться к офисному режиму работы. Нужно компенсировать недостаток нагрузки прогулками в парке или спортивными тренировками.
  • Проходить ежегодную диспансеризацию. Особенно людям после 40 лет. Надо проверяться у невролога и кардиолога, сдавать анализы, делать кардиограмму, чтобы вовремя распознать опасность.
  • Ограничить употребление соли. Если есть эту приправу в больших количествах, то нарушается обмен веществ в организме. Например, в одной пачке чипсов содержится дневная порция соли. За этим нужно следить.
  • Пропивайте профилактически курсы дигидрокверцетина, чтобы поддерживать в здоровом состоянии сосуды головного мозга. Эффективность дигидрокверцетина подтверждается клиническими испытаниями.

Способы первой диагностики инсульта:

  • Попросите человека улыбнуться. При инсульте улыбка будет кривой – один уголок рта останется опущенным.
  • Проверьте может ли он поднять обе руки. Если одна рука поднимается плохо или не поднимается вообще, это может быть одним из признаков инсульта.
  • Послушайте внимательно речь пострадавшего. При инсульте человек не может говорить четко и ясно.

Источник

Картинка: Государственное бюджетное учреждение здравоохранения "Городская поликлиника № 7", КБР

/

НПК "Долголетие-99" © 2018 При копировании ссылка на сайт обязательна